Консультация для родителей «Прогулка в зимний период»

21.12.2018

Прогулка является средством укрепления здоровья и профилактики утомления детей. Пребывания на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита и сна. Прогулка является одним из существенных компонентов режима дня, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах ,разнообразных физических упражнениях удовлетворить. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его.

  • Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением неблагоприятных условий.  В зимнее время прогулка проводится 2 раза в день общей продолжительностью до 2,5 часов. Только понижение температуры до -15/-20 градусов или ветреная  погода, вьюга могут ее отменить.
  • При этом зимняя одежда ребенка должна быть теплой, легкой, чтобы не стеснять движений.  Не нужно укутывать, его -температура кожи под толстыми слоями одежды повышается ,теплоотдача высокая, двигаясь ребенок потеет и вероятность заболеть.
  • Самый главный элемент закаливания зимних прогулок — подвижные игры .Они не только поднимают настроение — но и укрепляют здоровье, предупреждают простуду. Движение в этом случае просто необходимы. Можно поиграть в такие зимние подвижные игры для детей; «Мороз красный нос» ,Зимние забавы», «Жмурки», «Зимующие и перелетные птицы», «Зайцы и волк».
  • Берегите своих детей ,закаляйте, помните, что прогулки в любое время года-всегда хороши, полезны для здоровья ваших детей и вас самих!

Задайте вопрос или оставьте отзыв

Заполните поля ниже. Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Я согласен на обработку моих персональных данных, с положением об обработке персональных данных ознакомлен.

  • Все персональные данные размещены с согласия субъекта(ов) на обработку персональных данных

  • Создание сайта StavSad.ru | Карта сайта